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榴莲是热带著名水果之一。

榴莲性热

，可以活血散寒
，缓解痛经
，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升

，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体
。

注意事项：

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。

2
、当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时
，则表示一定是变质了
，千万不要购买食用。

3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

4
、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀


，过多食用反而会阻塞肠道
，引起便秘
。

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